最近夏に向けてダイエットを意識していますが、実践している方法といえばフラフープを使ったエクササイズです。
フラフープといえば懐かしの子供時代のおもちゃといったイメージがあったのですが、実はウエスト痩せやダイエットのために非常に効いてくれました。
フラフープを使う動きはくびれ作りにとっても非常に役立ちますし、腹筋や背筋をバランスよく鍛えあげることができるので、贅肉のない美しい上半身づくりやスッキリとしたウエストづくりのためにも役立つのです。

▼こちらは「お腹の脂肪」について、私がよく行くサイトです▼
http://www.widebandsolutions.com/onaka_genninn.html

地元で作っている蒟蒻加工品、何気なく見つけて食べてみたら結構いけました。
蒟蒻独特の臭いがなく、食材のベースとしても使い勝手が良さそうです。
パスタこんにゃく(ペペロンチーノ)
糸こんにゃくを水洗いし、好みの長さに切って水切りをした後フライパンで炒め、同封されているパスタソースを入れて炒めて完成。
※カップ麺を食べるより美味しかったです。予想外にこんにゃくの食感が良く、こんにゃく独特の臭いがしないのもお勧めです。